Ayurveda4U Coaching

Dein 1-on-1 Coaching Programm

BUCHE DEIN 0€ ERSTGESPRÄCH

Ayurveda4U Coaching

Dein 1-on-1 Coaching Programm

BUCHE DEIN 0€ ERSTGESPRÄCH

Besseren Körper • Besseren Schlaf • Mehr Ausgeglichenheit mit Ayurveda

Du willst…(Kreuze an was zutrifft)

N

dich besser ernähren

N

besser schlafen

N

ein paar Pfunde purzeln lassen

N

dich leichter, positiver, lebendiger fühlen

N

ungesunde Gelüste in den Griff bekommen

N

deine Verdauung auf Vordermann bringen

N

deine Hautprobleme lösen

N

dein Immunsystem stärken

N

deinen Stoffwechsel optimieren

N

deine Wechseljahre bewußter durchleben

N

deinen Hormonhaushalt positiv beeninflussen

Besseren Körper
Besseren Schlaf
Mehr Ausgeglichenheit mit Ayurveda

Besseren Körper • Besseren Schlaf • Mehr Ausgeglichenheit mit Ayurveda

Du willst…

N

dich besser ernähren

N

besser schlafen

N

ein paar Pfunde purzeln lassen

N

dich leichter, positiver, lebendiger fühlen

N

ungesunde Gelüste in den Griff bekommen

N

deine Verdauung auf Vordermann bringen

N

deine Hautprobleme lösen

N

dein Immunsystem stärken

N

deinen Stoffwechsel optimieren

N

deine Wechseljahre bewußter durchleben

N

deinen Hormonhaushalt positiv beeninflussen

Du bist hier gelandet, weil du endlich mal was für dich tun willst

Wenn du bereits Yoga praktizierst oder sogar unterrichtest, hast du eine gute Ausgangsposition. Es wird dir den Weg erleichtern. Es ist aber nicht zwingend notwendig.

Du bist hier richtig, wenn du ….

N

Ayurveda spannend findest und es in dein Leben integrieren möchtest

N

mehr über deinen Körpertyp erfahren willst und was ihm gut tut

N

ein Ernährungs-Upgrade angesagt ist … bewusste Ernährung ist dein Wunsch

N

deinen Körper besser pflegen möchtest. Schließlich hast du nur einen

N

dir deine persönliche Entwicklung am Herzen liegt

N

deine Selbstliebe-Vase füllen willst

Wenn du bereits Yoga praktizierst oder sogar unterrichtest, hast du eine gute Ausgangsposition. Es wird dir den Weg erleichtern. Es ist aber nicht zwingend notwendig.

BUCHE DEIN 0€ ERSTGESPRÄCH

One-on-one coaching ist für dich, wenn …

N

dich der Gedanke an 1-on-1 Zuwendung aufatmen lässt

N

du proaktiv und nachhaltig etwas für deinen Körper, Geist und Seele tun möchtest

N

du gerne an dir arbeitest und dir zielgenaue Unterstützung wünscht um schneller ans Ziel zu komme

Du bist hier richtig, wenn du ….

N

Ayurveda spannend findest und es in dein Leben integrieren möchtest

N

mehr über deinen Körpertyp erfahren willst und was ihm gut tut

N

ein Ernährungs-Upgrade angesagt ist … bewusste Ernährung ist dein Wunsch

N

deinen Körper besser pflegen möchtest. Schließlich hast du nur einen

N

dir deine persönliche Entwicklung am Herzen liegt

N

deine Selbstliebe-Vase füllen willst

Ein Ernährungs- und Körper-Upgrade ist angesagt

Erschaffe den Körper den du liebst.
Zusammen machen wir es möglich.

One-on-one coaching ist für dich, wenn …

N

dich der Gedanke an 1-on-1 Zuwendung aufatmen lässt

N

du proaktiv und nachhaltig etwas für deinen Körper, Geist und Seele tun möchtest

N

du gerne an dir arbeitest und dir zielgenaue Unterstützung wünscht um schneller ans Ziel zu komme

BUCHE EINEN TERMIN

Ein Ernährungs- und Körper-Upgrade ist angesagt

One-on-one coaching ist für dich, wenn …

N

dich der Gedanke an 1-on-1 Zuwendung aufatmen lässt

N

du proaktiv etwas für deinen Körper tun willst

N

Zielgerichtete Unterstützung dich schneller zum Traumkörper führen soll

N

dich der Gedanke an 1-on-1 Zuwendung aufatmen lässt

N

du proaktiv etwas für deinen Körper tun willst

N

Zielgerichtete Unterstützung dich schneller zum Traumkörper führen soll

BUCHE DEIN 0€ ERSTGESPRÄCH

Die Arbeit mit Alexandra hat mein Leben sehr bereichert. Ihre Art zu coachen ist außergewöhnlich herzlich, tief echt, lebensnah und erfrischend. Ihre langjährige Erfahrung mit dem Ayurveda, weiß sie in kurze, anschauliche Geschichten zu verpacken, die ich mir sehr gut merken und so in meinen Alltag mitnehmen, ausprobieren und umsetzen konnte. Ich habe mich jederzeit absolut verstanden, umsorgt, gesehen und begleitet gefühlt. Alexandra ist eine wunderbare Coach. Mit Ihrer Hilfe und Unterstützung konnte ich mutig große Veränderung in meinem Leben angehen und umsetzen.

Bärbel Zieger

Stuttgart 2021

Alexandra ist wunderbar sachkundig und erfahren in den Heilkünsten. Ihr kreativer Ansatz ermutigt mich, tiefer einzutauchen und Heilmethoden auf meiner eigenen Reise anzunehmen. Ich schätze ihre Podcasts. Meine eigene Herangehensweise an Gesundheit und Heilung wurde definitiv durch ihre Weisheit verbessert. Sehr empfehlenswert für Frauen, die wirklich heilen wollen!

Cate Johnson

Hessen, 2020

Die Arbeit mit Alexandra hat mein Leben verändert. Ich kann meine Dankbarkeit für ihre Vision, ihr Mitgefühl, ihre Klarheit und ihren Mut kaum in Worte fassen. Ihre Vorgehensweise ist strukturiert und kreativ zugleich. Sie setzt klare Ziele und passt sie bei Bedarf an. Sie hat ein riesiges Arsenal an Heilwerkzeugen und scheut sich nicht, es anzuwenden. Von ihrer tiefen spirituellen Verbindung und ihren Yoga-Techniken, ihre Körperarbeit und ayurvedische Heilung bis hin zu moderner Psychologie und einfachem gesundem Menschenverstand – Du kannst darauf vertrauen, dass sie das Beste für dich im Herzen trägt. Was du auch immer durchmachst, sie hilft dir, dich mit deinem tiefsten Selbst zu verbinden und dich wiederzuentdecken. Alexandra ist ein wahrer Segen! Tu was sie dir sagt und du wirst es nicht bereuen. Mit Liebe,

Olga Sulla

New York, NY

Alexandra hat die Fähigkeit, tief zuzuhören und sich mit dem Körper zu verbinden. Durch ihr umfangreiches Wissen und ihre Ausbildung, habe ich meinen Körper und Leben positiv verändert!!! Langfristig.
Alexandra leitete mich durch eine Reihe von kleinen Schritten, die zu großen Ergebnissen führten. Sie gab mir auf dem ganzen Weg weise Beratung und Unterstützung. Ich bin ihr unendlich dankbar für die hervorragende Arbeit.

Lynette Gutnik,

Sacramento 2017

Bevor ich Alexandra traf, war ich ängstlich und unsicher. Die Veränderungen während der Wechseljahre und der Alterungsprozesses machten mir zu schaffen. Ich suchte nach Möglichkeiten, mit meiner neuen Realität umzugehen, ohne auf Hormone oder Medikamente zurückgreifen zu müssen.
Durch unsere gemeinsame Arbeit habe ich gelernt, dass ich bereits einige gute Gewohnheiten hatte, ich musste nur darauf aufbauen und lernen, wie ich mehr Balance in mein Leben bringen kann.

Durch die Zusammenarbeit mit Alexandra kann ich meinen nächsten Lebensabschnitt nun mit weniger Stress, mehr Ausgeglichenheit und größerem Selbstvertrauen bewältigen. Mein Mann bemerkte sogar, wie viel ruhiger ich geworden war. Die Zusammenarbeit mit Alexandra hat mir in vielerlei Hinsicht geholfen. Es war eine lebensverändernde Erfahrung, die ich von ganzem Herzen empfehlen kann, egal in welcher Lebensphase du dich befindest.

Yvette Capella

Nevada City, CA, März 2016

Die Zusammenarbeit mit dir über die vergangenen Jahren war unglaublich bereichernd und transformativ!!! Und ich kann nicht ins Bett gehen, ohne dir wieder mal ein gigantisches DANKESCHÖN zu sagen. Was du mir heute geholfen hast zu entdecken, ist mehr als riesig!!!

Karina Fernandez

Half Moon Bay, Kalifornien

Bevor ich mit Alexandra zu arbeiten anfing, fühlte ich mich gesundheitlich ziemlich festgefahren und entmutigt. Alex hat geholfen, eine Veränderung in mir einzuleiten. Jetzt habe ich eine klare Richtung, Werkzeuge, Motivation und Begeisterung, um mich selbst zu heilen und ein pulsierendes Leben zu erschaffen.

Durch meine Zeit mir ihr, habe ich ein viel besseres Verständnis meiner ayurvedischen Konstitution. Das hat mir wichtige Einblicke in meine körperlichen und psychischen Qualitäten sowie eine tiefere Selbstakzeptanz gegeben.

Die Zusammenarbeit mit Alex war der Schlüssel zum Beginn einer tiefgreifenden Veränderung. Ich konnte alleine oder in einer Gruppe keine Fortschritte machen und brauchte mehr individuelle Aufmerksamkeit. Alex ist ein erfahrener, mitfühlender Zuhörer, und das hat mir ermöglicht, mich zu öffnen und mich selbst von innen zu betrachten.

Margaret Thompson

Wyoming, 2023

Erschaffe den Körper den du liebst.

Zusammen machen wir es möglich.

Woran wir arbeiten

Es ist Zeit für einen Körper-Upgrade. Du willst dich besser in deiner Haut fühlen. Gemeinsam bringen wir deine Selbstpflege Habits auf Vordermann. Dadurch kannst du bewusst steuern, wie du dich fühlst.

Woran wir arbeiten

Es ist Zeit für einen Körper-Upgrade. Du willst dich besser in deiner Haut fühlen. Gemeinsam bringen wir deine Selbstpflege Habits auf Vordermann. Dadurch kannst du bewusst steuern, wie du dich fühlst.

Wir arbeiten an deiner Selbstpflege

Deiner Ernährung

Deinen Eßgewohnheiten

Deinem Tagesrhythmus

Deiner Morgenroutine

Deiner Schlafhygiene

Deinen Ritualen

Mehr Selbstpflege bedeutet mehr Selbstliebe.

Mehr Selbstpflege bedeutet mehr Selbstliebe. Je bewußter du deinen Tag und deine Ernährung gestaltest, desto gezielter kannst du den Körper kreieren, den du liebst. Ayurveda gibt dir das Werkzeug dies zu erreichen.

Lerne dich und deinen Körpertypen kennen.

Was braucht er,

was will er,

wie gedeiht er.

Ich gebe dir:

N

Klarheit: was dich bisher von optimaler Gesundheit abgehalten hat. Tipp: es ist höchstwahrscheinlich nicht das, was du denkst

N

Unterstützung: zusammen rudern wir in Mini-Schritten zu deiner Trauminsel. Ich mach den Plan, zusammen setzen wir ihn um.

N

Individualisierte Zuwendung: 1-zu-1 Coaching hilft dir deine Gesundheitsziele schneller zu erreichen

Du bringst mit:

N

Den Willen mal was anderes zu probieren

N

Den Wunsch deine Ernährung und deinen Lebensstil bewusster zu gestalten

N

Eigeninitiative & Proaktivität… ich kann dich unterstützen. Die Umsetzung liegt an dir

Ich gebe dir:

N

Klarheit: was dich bisher von optimaler Gesundheit abgehalten hat. Tipp: es ist höchstwahrscheinlich nicht das, was du denkst

N

Unterstützung: zusammen rudern wir in Mini-Schritten zu deiner Trauminsel. Ich mach den Plan, zusammen setzen wir ihn um.

N

Individualisierte Zuwendung: 1-zu-1 Coaching hilft dir deine Gesundheitsziele schneller zu erreichen

Du bringst mit:

N

Den Willen mal was anderes zu probieren

N

Den Wunsch deine Ernährung und deinen Lebensstil bewusster zu gestalten

N

Eigeninitiative & Proaktivität… ich kann dich unterstützen. Die Umsetzung liegt an dir

Warum du mir vertrauen kannst?

Warum du mir vertrauen kannst?

Hallo, ich bin Alexandra.

Seit zwanzig Jahren bin ich Yogalehererin, Yoga Health Coach und Ayurvedapraktikerin. Ich empowere dich dein Leben mit Vitalität, Leichtigkeit und Anmut zu meistern.

Meine Ausbildungen habe ich in den USA und Asien erhalten. Seit 2014 bin ich Mentorin eines anerkannten 9-monatigen Online-Ayurveda-Programmes und war Fakultätsmitglied bei CCA, einer der renomiertesten Ayurvedaschulen in den USA.

Mein Ansatz zur Gesundheit ist super praktisch und bodenständig. Bei mir gibt es keine Kalorien zählen, Vitamine jagen oder Mineralien sammeln. Anstatt dessen bringe ich dir bei, wie du tief in die Weisheit deines eigenen Körpers eintauchen kannst.

Über die Jahre habe ich hunderten von Frauen (und einigen mutigen Männern) zu einem besseren Körper und mehr Ausgeglichenheit verholfen.

Ich freue mich auf dich!!!

Ayurveda FAQs

Ayurveda ist der Schlüssel, um innere Heilkräfte zu erwecken, den Stoffwechsel zu optimieren, Immunkraft aufzubauen und dich selbst zu er-kennen.

BUCHE DEIN 0€ ERSTGESPRÄCH

Was ist Ayurveda?

Ayurveda heißt übersetzt Wissen des Lebens. Das heißt, in Ayurveda beschäftigen wir uns damit, wie wir unsere Ernährung und unseren Lebenstil bewußt gestalten können. Das Ziel ist uns Körpergerecht zu nähren und pflegen, damit wir maximale Energie und Lebenslust haben. Ein wohl genährter Körper und Geist ist effizienter und hat unbegrenzte Ressourcen um das Leben tiefer zu genießen.

Muss ich auf Kaffee und auf Süßigkeiten verzichten, wenn ich mit dir arbeite?

Nein, definitiv nicht. In Ayurveda geht es nicht primär ums Verzichten. Es geht darum dir bewusst zu werden, welche Lebensmittel und Aktivitäten wie auf deinen Körper wirken. Machen sie dich kräftig oder schwach. Leich oder schwer. Froh gelaunt oder aggressiv. Wenn du weißt, wie etwas auf dich wirkt, kannst du selber wählen wann, wie oft und ob du dieses Lebensmittle überhaupt noch verzehren willst oder diese Aktivität noch zu deinen Zielen passt.

Kann ich das nicht alles alleine durchziehen? Wozu brauche ich einen Coach?

Natürlich kannst du es alleine versuchen. Es gibt genügend Bücher, Youtube Videos und vieles mehr zum Eigenstudium. Erfahrung zeigt jedoch, dass der Weg alleine wesentlich holpriger und steiniger ist. Überholte Glaubensmuster stehen im Weg, die man alleine ganz schwierig wenn überhaupt überwinden kann. Als Coach gebe ich dir Klarheit, weiße dir den Weg und haue auch mal auf den Tisch, wenn du dir selbst im Weg stehst. Zusammen ist es leichter deine Gesundheitsziele zu erreichen.

Muß ich mein komplettes Leben umstellen?

Natürlich solltest du bereit sein für Veränderung in deinem Leben. Wie Albert Einstein gesagt hat: Wahnsinn ist, wenn man immer wieder dasselbe macht und ein anderes Ergebnis erwartet. Das heißt, klar mußt du mal was anderes probieren um deine Trauminsel zu erreichen. Aber er ist nicht nötig dein komplettes Leben umzustellen. Kleine Schritte führen oft zu großen Ergebnissen.

Welche Sachen sollte ich denn bereit sein zu verändern?

Je nachdem wo du bist und wo du hinwillst schauen wir, welche Ernährungs- und Lebenstil-Strategien für dich passen. Die Praktiken die wir einbinden kommen aus dem Ayurveda und Yoga. Es fließen ein: Wahl der Lebensmittel für deinen Körpertyp, Essgewohnheiten, Rhythmus und Routine, Gestaltung deines Morgenrituals, Asana, Pranayama, Meditation, Abhyanga u.v.m. Und wenn dir diese Begriffe jetzt nichts sagen, kein Thema. Das kriegen wir auch noch hin.

Auf Selbst-Optimierungswahn habe ich keine Lust? Ist das so, wenn ich mit dir arbeite?

Selbsoptimierungswahn ist eine Falle in die wir tappen können, wenn wir uns transformieren. Da wollen wir auf keinen Fall hin. Das Leben soll schließlich auch noch Spaß machen. Wir integrieren das, was machbar ist und dich mit Leichtigkeit auf deine Trauminsel führt.

Was passiert beim 0€ Erstgespräch?

Das 0€ Erstgespräch ist eine 30-minütige, kostenlose Ayurveda4U Coaching Session. Wir reden darüber, wo du bist und wo du hin willst d.h. deine Schmerzinsel und deine Trauminsel. Außerdem haben wir die Möglichkeit uns kennenzulernen. Danach entscheidest du ob du mit mir arbeiten willst und ich mit dir. Wenn ja, erkläre ich Dir wie unsere weitere Zusammenarbeit aussehen würde.

Muß ich im Raum Kaufbeuren wohnen, um mit dir zu arbeiten?

Unsere Arbeit kann in Person oder online stattfinden. Beides funktioniert super und hab ich schon ausgiebig praktiziert.

Ayurveda FAQs

Ayurveda ist der Schlüssel, um innere Heilkräfte zu erwecken, den Stoffwechsel zu optimieren, Immunkraft aufzubauen und dich selbst zu er-kennen.

BUCHE DEIN 0€ ERSTGESPRÄCH

Was ist Ayurveda?

Ayurveda heißt übersetzt Wissen des Lebens. Das heißt, in Ayurveda beschäftigen wir uns damit, wie wir unsere Ernährung und unseren Lebenstil bewußt gestalten können. Das Ziel ist uns Körpergerecht zu nähren und pflegen, damit wir maximale Energie und Lebenslust haben. Ein wohl genährter Körper und Geist ist effizienter und hat unbegrenzte Ressourcen um das Leben tiefer zu genießen.

Muss ich auf Kaffee und auf Süßigkeiten verzichten, wenn ich mit dir arbeite?

Nein, definitiv nicht. In Ayurveda geht es nicht primär ums Verzichten. Es geht darum dir bewusst zu werden, welche Lebensmittel und Aktivitäten wie auf deinen Körper wirken. Machen sie dich kräftig oder schwach. Leich oder schwer. Froh gelaunt oder aggressiv. Wenn du weißt, wie etwas auf dich wirkt, kannst du selber wählen wann, wie oft und ob du dieses Lebensmittle überhaupt noch verzehren willst oder diese Aktivität noch zu deinen Zielen passt.

Kann ich das nicht alles alleine durchziehen? Wozu brauche ich einen Coach?

Natürlich kannst du es alleine versuchen. Es gibt genügend Bücher, Youtube Videos und vieles mehr zum Eigenstudium. Erfahrung zeigt jedoch, dass der Weg alleine wesentlich holpriger und steiniger ist. Überholte Glaubensmuster stehen im Weg, die man alleine ganz schwierig wenn überhaupt überwinden kann. Als Coach gebe ich dir Klarheit, weiße dir den Weg und haue auch mal auf den Tisch, wenn du dir selbst im Weg stehst. Zusammen ist es leichter deine Gesundheitsziele zu erreichen.

Muß ich mein komplettes Leben umstellen?

Natürlich solltest du bereit sein für Veränderung in deinem Leben. Wie Albert Einstein gesagt hat: Wahnsinn ist, wenn man immer wieder dasselbe macht und ein anderes Ergebnis erwartet. Das heißt, klar mußt du mal was anderes probieren um deine Trauminsel zu erreichen. Aber er ist nicht nötig dein komplettes Leben umzustellen. Kleine Schritte führen oft zu großen Ergebnissen.

Welche Sachen sollte ich denn bereit sein zu verändern?

Je nachdem wo du bist und wo du hinwillst schauen wir, welche Ernährungs- und Lebenstil-Strategien für dich passen. Die Praktiken die wir einbinden kommen aus dem Ayurveda und Yoga. Es fließen ein: Wahl der Lebensmittel für deinen Körpertyp, Essgewohnheiten, Rhythmus und Routine, Gestaltung deines Morgenrituals, Asana, Pranayama, Meditation, Abhyanga u.v.m. Und wenn dir diese Begriffe jetzt nichts sagen, kein Thema. Das kriegen wir auch noch hin.

Auf Selbst-Optimierungswahn habe ich keine Lust? Ist das so, wenn ich mit dir arbeite?

Selbsoptimierungswahn ist eine Falle in die wir tappen können, wenn wir uns transformieren. Da wollen wir auf keinen Fall hin. Das Leben soll schließlich auch noch Spaß machen. Wir integrieren das, was machbar ist und dich mit Leichtigkeit auf deine Trauminsel führt.

Was passiert beim 0€ Erstgespräch?

Das 0€ Erstgespräch ist eine 30-minütige, kostenlose Ayurveda4U Coaching Session. Wir reden darüber, wo du bist und wo du hin willst d.h. deine Schmerzinsel und deine Trauminsel. Außerdem haben wir die Möglichkeit uns kennenzulernen. Danach entscheidest du ob du mit mir arbeiten willst und ich mit dir. Wenn ja, erkläre ich Dir wie unsere weitere Zusammenarbeit aussehen würde.

Muß ich im Raum Kaufbeuren wohnen, um mit dir zu arbeiten?

Unsere Arbeit kann in Person oder online stattfinden. Beides funktioniert super und hab ich schon ausgiebig praktiziert.

Ayurveda FAQs

Ayurveda ist der Schlüssel, um innere Heilkräfte zu erwecken, den Stoffwechsel zu optimieren, Immunkraft aufzubauen und dich selbst zu er-kennen.

BUCHE DEIN 0€ ERSTGESPRÄCH

Was ist Ayurveda?

Ayurveda heißt übersetzt Wissen des Lebens. Das heißt, in Ayurveda beschäftigen wir uns damit, wie wir unsere Ernährung und unseren Lebenstil bewußt gestalten können. Das Ziel ist uns Körpergerecht zu nähren und pflegen, damit wir maximale Energie und Lebenslust haben. Ein wohl genährter Körper und Geist ist effizienter und hat unbegrenzte Ressourcen um das Leben tiefer zu genießen.

Muss ich auf Kaffee und auf Süßigkeiten verzichten, wenn ich mit dir arbeite?

Nein, definitiv nicht. In Ayurveda geht es nicht primär ums Verzichten. Es geht darum dir bewusst zu werden, welche Lebensmittel und Aktivitäten wie auf deinen Körper wirken. Machen sie dich kräftig oder schwach. Leich oder schwer. Froh gelaunt oder aggressiv. Wenn du weißt, wie etwas auf dich wirkt, kannst du selber wählen wann, wie oft und ob du dieses Lebensmittle überhaupt noch verzehren willst oder diese Aktivität noch zu deinen Zielen passt.

Kann ich das nicht alles alleine durchziehen? Wozu brauche ich einen Coach?

Natürlich kannst du es alleine versuchen. Es gibt genügend Bücher, Youtube Videos und vieles mehr zum Eigenstudium. Erfahrung zeigt jedoch, dass der Weg alleine wesentlich holpriger und steiniger ist. Überholte Glaubensmuster stehen im Weg, die man alleine ganz schwierig wenn überhaupt überwinden kann. Als Coach gebe ich dir Klarheit, weiße dir den Weg und haue auch mal auf den Tisch, wenn du dir selbst im Weg stehst. Zusammen ist es leichter deine Gesundheitsziele zu erreichen.

Muß ich mein komplettes Leben umstellen?

Natürlich solltest du bereit sein für Veränderung in deinem Leben. Wie Albert Einstein gesagt hat: Wahnsinn ist, wenn man immer wieder dasselbe macht und ein anderes Ergebnis erwartet. Das heißt, klar mußt du mal was anderes probieren um deine Trauminsel zu erreichen. Aber er ist nicht nötig dein komplettes Leben umzustellen. Kleine Schritte führen oft zu großen Ergebnissen.

Welche Sachen sollte ich denn bereit sein zu verändern?

Je nachdem wo du bist und wo du hinwillst schauen wir, welche Ernährungs- und Lebenstil-Strategien für dich passen. Die Praktiken die wir einbinden kommen aus dem Ayurveda und Yoga. Es fließen ein: Wahl der Lebensmittel für deinen Körpertyp, Essgewohnheiten, Rhythmus und Routine, Gestaltung deines Morgenrituals, Asana, Pranayama, Meditation, Abhyanga u.v.m. Und wenn dir diese Begriffe jetzt nichts sagen, kein Thema. Das kriegen wir auch noch hin.

Auf Selbst-Optimierungswahn habe ich keine Lust? Ist das so, wenn ich mit dir arbeite?

Selbsoptimierungswahn ist eine Falle in die wir tappen können, wenn wir uns transformieren. Da wollen wir auf keinen Fall hin. Das Leben soll schließlich auch noch Spaß machen. Wir integrieren das, was machbar ist und dich mit Leichtigkeit auf deine Trauminsel führt.

Was passiert beim 0€ Erstgespräch?

Das 0€ Erstgespräch ist eine 30-minütige, kostenlose Ayurveda4U Coaching Session. Wir reden darüber, wo du bist und wo du hin willst d.h. deine Schmerzinsel und deine Trauminsel. Außerdem haben wir die Möglichkeit uns kennenzulernen. Danach entscheidest du ob du mit mir arbeiten willst und ich mit dir. Wenn ja, erkläre ich Dir wie unsere weitere Zusammenarbeit aussehen würde.

Muß ich im Raum Kaufbeuren wohnen, um mit dir zu arbeiten?

Unsere Arbeit kann in Person oder online stattfinden. Beides funktioniert super und hab ich schon ausgiebig praktiziert.

Revolutioniere deinen Alltag Kreiere den Körper deiner Träume

Was du mitnimmst!

Unsere Arbeit ist für drei Monate angelegt. Das ist ein guter Zeitraum, um Fortschritte zu erzielen. Für manche ist das genug, um sich optimal zu fühlen, für andere sind es erste Schritte.

In jedem Fall, kannst du dich auf folgendes freuen:

N

Du hast einfache, hilfreiche Habits integriert, um deine Gesundheit verbessern & Resilienz zu erhöhen

N

Du kennst deinen Ayurvedischen Körpertypen und was er ernährungstechnisch braucht

N

Du hast mehr Klarheit über die Zyklen der Natur und was es für dich bedeutet

Auf was wartest du noch?

Fühle dich leichter, lebendiger, zentrierter

BUCHE DEIN 0€ ERSTGESPRÄCH