Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihre Erfahrung der Wechseljahre so intensiv ist, während deine Freundin scheint nur durch ihn oder umgekehrt zu cruisen? Warum ist einer von euch mit Hitzewallungen, starke Stimmungsschwankungen, Angstzustände und Herzklopfen zu kämpfen, während der andere nicht? Warum ist einer von euch massive Gewichtszunahme und die andere scheint dünner zu bekommen, je mehr sie isst? Ich bekomme es, es kann frustrierend sein!
Die Tatsache ist, dass es nicht eine Art der Wechseljahre, aber eigentlich drei. Überraschend, nicht wahr? Wir erhalten auf den Unterschied dieser Typen in einer Sekunde aber zuerst, müssen wir schauen, was die drei Typen gemeinsam haben. Wechseljahre, ist wie Sie wahrscheinlich bemerkt, ein natürlicher Übergang im Leben einer Frau. Es markiert den Übergang in weiser Weiblichkeit, das heißt, wenn wir uns darüber bewusst sind. Und weil es eine Übergangsphase ist gibt es eine darüber liegende Energie, die alle drei Arten markiert. In Ayurveda nennen wir diese Energie Vata. Vata besteht aus Luft und Äther und ist deshalb leicht und subtil. Sie können feststellen, dass in dieser Phase Ihres Lebens Intuition erhöht, und Sie tiefer in Ihre Kreativität tippen. Auch eure Verbindung zu Spirit wird natürlich vertiefen und Sie haben eine größere Chance zu erschließen, innere Weisheit… das heißt, wenn Sie Aufmerksamkeit und dies eine bewusste Reise machen möchten. Ist dies nicht der Fall, schaltet es in Verwirrung, Angst, Angst, Nervosität…, dass Sie auf die Idee gekommen. Vata macht auch Dinge bewegen. Ich mag Wechseljahre, Umzug. Wenn Sie Haus bewegen entdecken Sie alle möglichen Dinge, die, denen Sie… Sachen vergessen haben, die alten und veralteten, Zeug ist Sie nicht mehr benötigen oder ist für Sie wertlos. Kurz gesagt, ist es Zeug von der Rückseite der Schrank. Das gleiche gilt für Ihren Körper. Unverdaute, gefüllte Emotionen, die in Ihrem Gewebe gespeichert wurden kommen dürften. Überschüssiger Energie, Stress, Ungleichgewicht, das der Körper vor behandelt hatte ist jetzt offenbart bekommen…
Vata naturgemäß verschlechtert auch Dinge… in diesem Fall Ihren Körper. Ich bedeute nicht, drücken Ihre oder etwas anderes als Sie müssen erkennen, dass von einem natürlichen Standpunkt der Körper beginnt zu erniedrigen. Die gute Nachricht ist, gibt es ein Gegenmittel. Und das Gegenmittel heißt: geschickte Selbstfürsorge. Sie wissen, wie oft Leute sagen “Ich kann nicht mehr so viel zu tun, mein Körper ist weniger nachsichtig, je älter ich werde”. Das liegt daran, dass Vata-Kraft in große Zeit bewegt. Es ist Zeit, ein weiteres sehr genauen Blick auf Ihre Ernährung, Lebensstil, Übung Rhythmus oder deren fehlen, Yoga, Massage und Haltung. Wenn Sie nicht sehr geschickte über all jene bekommen, Verschlechterung zeigen sich schneller als in anderen Stadien des Lebens. Jetzt schauen wir uns die sehr interessante Frage.
Wir alle sind mit einer bestimmten Konstitution, Vata, Pitta oder Kapha geboren. VATAS sind die himmlischen leichte Gewichte, Pitta ist die feurige Mitte Gewichte und It getan Arten, Kaphas die starke Ausdauer-Läufer. Haben Sie eine primär Vata Verfassung und Sie treten in die Vata Phase des Lebens ist ein Doppelschlag. und wenn an der Spitze Sie einen Vata-Typ Lebensstil gelebt haben… Sie wissen wo Sie überall wie ein Huhn mit Ihrem Kopf abgeschnitten, vielleicht viel gereist toben, habe zu viele Dinge, verbrachten viel Zeit in den Städten und bekam mit Reizen überlastet, aß zuviel Chips oder Popcorn… du hast eine triple Whammy. Ihre Symptome sind wahrscheinlich schwerer als für andere. Hier sind einige Symptome, die für Sie sind Hitzewallungen, gefolgt von kalten, spärlich, unregelmäßig… oder übersehen Zeiträume, vaginale Trockenheit, schmerzhaften Sex, verlieren Gewicht (!), Schlaflosigkeit, Angst, Herzklopfen, Harninkontinenz, Verstopfung, Osteoporose… depressiv Anhörung über alles, was noch?
Nahrung wird für Sie sehr wichtig wichtig. Du musst Ihr Self-Care-Spiel verstärken zahlreiche Kerben, keine Ausnahmen. Wenn Sie in erster Linie ein Pitta-Typ sind oder eine Pitta erschwerenden Lebensstil gelebt haben, werden Sie wahrscheinlich etwas einfacher mit den Wechseljahren, aber nicht viel haben. Vata und Pitta teilen einige der gleichen Eigenschaften wie trockenen, leichten und feinen… erinnern in den Wechseljahren treten Sie Vata Phase des Lebens. Neben das Feuer des Pitta-Vata (Luft) fans. Eine Pitta erschwerenden Lebensstil ist eine Art wo übertreiben Sie Dinge, zu viel Arbeit, zu viel Bewegung, intensive Haltung, Perfektionismus… der A-Typ-Syndrom. Es ist die feurige Einstellung zum Leben. Du musst wahrscheinlich befassen sich mit intensiven Hitzewallungen und Nachtschweiß, Zauber von schweren Blutungen, Reizbarkeit und/oder Durchfall. Eine überschüssige Feuer führt auch zu einer Entzündung. Insbesondere, dass vielleicht auftauchen als brennen, Vaginitis, Zystitis, entzündeten Muskeln und dergleichen. Kapha-Frauen haben die einfachste Zeit. Kapha, als bestehend aus Erde und Wasser, hat natürliche Kraft und Widerstandsfähigkeit gegen es. Die beweglichen Vata Energie hat eine harte Zeit, die die Stabilität des Kapha zu stören, ist es schwer für Luft, Erde… zu bewegen, was in diesem Fall gut ist, denn es führt zu weniger und weniger schwere Symptome. Dennoch Vata Kapha stören kann und Ihr könntet mehr wässrig Typ Ungleichgewichte wie Schwellungen, Brüste, Bauch schwere, Gewicht zu gewinnen, Weinen Zauber und ein Gefühl der Lustlosigkeit.
Vata-Typ – das ist die, die die meisten Vata-Pitta-Typ – leidet, der ist derjenige, der mit mehr feurige Symptome Vata-Kapha-Typ – das ist mit weniger, weniger schwere Symptome wieder bemerken, alle drei Typen Vata beteiligt ist. Und wir dürfen nicht vergessen, Vata verschlechtert sich und zerstört Dinge und Sie werden in diese Energie für den Rest Ihres Lebens bleiben. Also egal was Körper-Typ Sie sind, verstärkt Ihre Self-Care-Spiel ist entscheidend, es wird die destruktive Vata-Energie entgegenzuwirken. Nehmen Sie es herauf eine Kerbe, Sie altern und glänzen mit Lebendigkeit.
Möchten Sie herausfinden, welche Art der Wechseljahre Sie sind?
